서브웨이에서 나만의 꿀조합을 찾는 방법

서브웨이 꿀조합: 내 취향에 맞는 샌드위치 찾기

서브웨이는 한때 점심 메뉴로 정말 자주 먹곤 했는데요. 당시에 서브웨이에 있는 메뉴 대부분은 맛본 것 같아요.

오늘은 나만의 서브웨이 꿀조합을 찾는 방법을 알아보겠습니다.

 

서브웨이는 다양한 빵, 치즈, 야채, 소스 옵션을 제공하는 인기 있는 샌드위치 전문점입니다. 이렇게 많은 옵션이 있으면 무엇을 주문해야 할지 막막할 수 있습니다. 다음은 내 취향에 맞는 샌드위치를 ​​찾는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

 

1. 빵부터 시작하세요. 서브웨이에는 화이트, 하티 이탈리아, 파마산 오레가노, 위트, 허니 오트, 플랫 브레드의 6가지 빵 옵션이 있습니다. 각 빵에는 고유한 맛과 식감이 있으므로 선택할 때 이를 고려하는 것이 중요합니다.

 

빵의 맛과 식감이 샌드위치 전체의 맛에 영향을 미치므로 좋아하는 빵을 선택하는 것이 중요합니다. 개인적으로 플랫 브레드를 가장 좋아합니다. 얇고 바삭해서 속재료의 맛을 잘 살려줍니다.

 

화이트 빵: 화이트 빵은 부드럽고 촉촉한 빵으로 다양한 속재료와 잘 어울립니다. 가볍고 상쾌한 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

하티 이탈리아 빵: 하티 이탈리아 빵은 풍미가 가득하고 쫄깃한 빵으로 풍미 가득한 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

파마산 오레가노 빵: 파마산 오레가노 빵은 풍미 가득하고 바삭한 빵으로 풍미 가득한 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

위트 빵: 위트 빵은 밀가루로 만든 빵으로 풍미가 가득하고 통밀의 맛이 나는 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

허니 오트 빵: 허니 오트 빵은 오트밀로 만든 빵으로 풍미가 가득하고 촉촉한 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

플랫 브레드: 플랫 브레드는 얇고 바삭한 빵으로 가볍고 상쾌한 샌드위치를 ​​원한다면 좋은 선택입니다.

 

2. 치즈를 추가하세요. 치즈는 샌드위치에 풍미와 풍미를 더하는 좋은 방법입니다. 서브웨이에는 모짜렐라, 슈레드, 아메리칸 치즈의 3가지 치즈 옵션이 있습니다. 개인적으로 모짜렐라 치즈를 가장 좋아합니다. 녹으면 부드럽고 끈적끈적해져 샌드위치를 ​​더 맛있게 만듭니다.

 

3. 다양한 야채를 추가하세요. 야채는 샌드위치에 영양과 질감을 더하는 좋은 방법입니다. 서브웨이에는 토마토, 오이, 양상추, 피클, 할라피뇨, 양파, 올리브의 7가지 야채 옵션이 있습니다. 개인적으로 토마토, 오이, 양상추를 가장 좋아합니다. 그들은 샌드위치를 ​​더 상쾌하고 촉촉하게 만듭니다.

 

4. 소스를 추가하세요. 소스는 샌드위치에 풍미와 풍미를 더하는 좋은 방법입니다. 서브웨이에는 랜치, 마요네즈, 스위트 어니언, 스위트 칠리, 핫 칠리, 바베큐, 허니 머스타드, 케첩의 8가지 소스 옵션이 있습니다. 개인적으로 랜치 소스를 가장 좋아합니다. 샌드위치를 ​​더 크리미하고 풍미있게 만듭니다.

 

서브웨이 추천 꿀조합

- 스테이크 치즈: 플랫 브레드, 모짜렐라 치즈, 토마토, 오이, 양상추, 랜치 소스.

- 에그마요: 위트 브레드, 에그마요, 토마토, 오이, 양상추, 케첩.

- 치킨 베이컨 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 치킨, 베이컨, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- BLT: 화이트 브레드, 모짜렐라 치즈, 베이컨, 토마토, 양상추, 랜치 소스.

- 터키 베이컨 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 터키, 베이컨, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

다이어트 샌드위치

서브웨이 꿀조합을 찾는 또 다른 방법은 다이어트를 고려하는 것입니다. 서브웨이에는 칼로리, 지방, 설탕이 적은 샌드위치를 ​​제공하는 다양한 옵션이 있습니다.

다음은 다이어트에 좋은 서브웨이 샌드위치에 대한 몇 가지 아이디어입니다.

 

- 치킨 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 구운 치킨, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- 터키 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 구운 터키, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- 스테이크 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 구운 스테이크, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- 비건 치킨 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 비건 치킨, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- 비건 터키 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 비건 터키, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

- 비건 스테이크 아보카도: 플랫 브레드, 아보카도, 비건 스테이크, 토마토, 양상추, 스위트 어니언, 시저 드레싱.

이러한 샌드위치는 모두 단백질, 섬유질, 비타민이 풍부하며 칼로리, 지방 및 설탕이 적습니다. 다이어트 중에도 맛있고 영양가 있는 식사를 할 수 있는 좋은 방법입니다.

 

샌드위치를 ​​더 건강하게 만드는 방법

서브웨이 샌드위치를 ​​더 건강하게 만들고 싶다면 몇 가지 방법이 있습니다.

- 빵을 바꾸십시오. 화이트 브레드 대신 위트 브레드나 허니 오트 브레드를 선택하십시오.

- 치즈를 제거하십시오. 치즈는 칼로리와 지방의 좋은 공급원입니다. 칼로리와 지방을 줄이고 싶다면 치즈를 제거하십시오.

- 야채를 추가하십시오. 야채는 섬유질과 비타민의 좋은 공급원입니다. 샌드위치에 토마토, 오이, 양상추, 피클, 할라피뇨, 양파, 올리브와 같은 다양한 야채를 추가하십시오.

- 소스를 제한하십시오. 소스는 칼로리와 지방의 좋은 공급원입니다. 칼로리와 지방을 줄이고 싶다면 소스를 제한하거나 저칼로리 소스를 선택하십시오.

- 샌드위치를 ​​토스하지 마십시오. 샌드위치를 ​​토스하면 빵이 눅눅해지고 지방이 더 많이 흡수됩니다. 샌드위치를 ​​토스하지 않고 그냥 먹으십시오.

 

이러한 팁을 따르면 서브웨이 샌드위치를 ​​더 건강하게 만들 수 있습니다.